枸杞子的副作用-并非所有人皆宜食用枸杞

人气 10400   2012-7-19 22:20

枸杞子的功效与作用很多,有利于饮食与健康,但并不是所有人皆宜,不适合的人群吃了反全会有副作用,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。但是患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用;枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服;虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用;有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。

此外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。

用枸杞子泡水喝的不利因素是,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏,而且胡萝卜素等很难完全被吸收。

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