枸杞自古以来就是一味不可多得的名贵中药，不仅仅拥有丰富的蛋白质，甚至还拥有游离氨基酸、牛磺酸等营养物质，维生素B群的含量也十分之高。相信很多人都知道多吃胡萝卜吸收胡萝卜素能有效的护眼，然而你经常食用枸杞，也能吸收到足够的胡萝卜素，因为枸杞的胡萝卜素含量也是相当惊人的，并且它还含有多种矿物质元素，能有效的延缓人体衰人，并且起到补血作用。

对于孕妇来讲，枸杞也是一味好重要，因为只需要枸杞子30克和梗米100克，煮成粥让孕妇喝下去，就能治疗孕妇的妊娠贫血，所以说枸杞对于孕妇来讲功效可谓是极大的，但是再怎么好它也是药，是不能多吃的，因为孕妇如果多吃了枸杞很可能导致胎动，最后流产，所以在正常的情况下是不建议孕妇过多的食用枸杞的。

最适合吃枸杞的人是那些身子骨较差的体虚人士，所以身子好的人最好别吃枸杞，以免吃出什么毛病来那可就得不偿失了。