枸杞常用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等病症。而其含有丰富的胡萝卜素和维生素等眼睛保健的必需营养。其也可以降低血压，有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

就是这样一个和减肥达不到边际的中药药材，竟然让一个134斤的胖姑娘减了17斤，不知道多少胖姑娘想学到这个喝枸杞水减肥的妙招呢？

首先该姑娘说要先控制饮食，不吃肉类和奶制品，食物尽量吃蒸的煮的，少放糖、盐等佐料，尤其是少放油。最开始十天瘦了7斤。然而后面继续着方法便不管用了，又自创了一个口诀，其曰：“能站绝不坐、能坐绝不躺、能走不乘车、能走楼梯不乘电梯。”于是乎一个月又瘦了6斤。而其带来的好处是走楼梯不喘气，气色红润。

最后这姑娘夏天不敢喝冷饮，也不敢吃减肥药，所以开始用枸杞子泡白水喝。巧的是，枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得她的便秘不治而愈。而方法是：每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。

到最后，在这三种主要方法上坚持不懈，体重回到了106斤。吃减肥药，也没做什么特别的运动，更没有去医院吸脂，但她就是瘦了！