枸杞的食用方法—枸杞菜粥的做法

人气 6879   2012-4-1 22:55

枸杞除了可以泡茶之外,还可以做粥,例如美味枸杞菜粥是枸杞的吃法之一,做法也相当的简单,在不破坏维生素矿物质的前提下,和米饭的美妙融合,起到了充饥的效果。美味枸杞菜粥的味道十分的鲜美。

原料:

(4人份)枸杞子2大匙 米饭1茶碗 水6杯 油菜1棵 盐1小匙多

烹制方法:

1、米饭加入深锅中,加水煮沸,注意防止溢出,用文火煮1小时。

2、油菜洗净,去根,放在加盐的热水中焯一下,切成 3-4cm长的段。

3、枸杞子若是鲜品,柔软,则不需处理,若是干品,必须浸泡温水中,使其变柔软。

4、粥煮好后,加入盐、青菜.枸杞子,稍煮一下即成。

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